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身心保健課程 (共38筆)
  • 主 講:林雅雯
  • 類 別:通識教育 > 身心保健
  • 簡 介:人生最基本的追求不外乎健康、快樂。健康指的是身體的健康,快樂指的是心 理的健康,當身心都健康後,我們才有能力再進一步去追求事業的成功與家庭的美滿。然而多數職場人因為過時工作,養成不正常的作息與飲食習慣,再加上缺乏運動,很容易有失眠現象、腰酸背痛、體重失衡,甚至產生過勞與慢性病,不只身體不健康了,心情也不快樂,追根究底都是因為壓力使體內能量失調了。
  • 主 講:林雅雯
  • 類 別:通識教育 > 身心保健
  • 簡 介:人生最基本的追求不外乎健康、幸福、長壽,然而多數職場人因為過時工作, 養成不正常的作息與飲食習慣,再加上缺乏運動,很容易有失眠現象、腰酸背痛、體重失衡,甚至產生過勞與慢性病,追根究底都是因為壓力使體內能量失調了。
  • 主 講:多位名師
  • 類 別:通識教育 > 身心保健
  • 簡 介:對於企業而言,員工是企業資產,員工的穩定跟幸福力是企業所不能缺少的,「幸福感指數愈高的企業,員工工作績效也愈高」。
身心保健課程 (共38筆 / 4頁)
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