翻轉壓力 情緒管理

瞭解情緒管理的方法，運用在平常工作中。

課程目標

1.瞭解情緒，知道情緒的來源。
2.具備正確的情緒管理，提升工作效率。

課程大綱

1.情緒的定義
●心理健康情緒測驗
●情緒來源十大器官分析
2.壓力的類型
●壓力舒解的秘訣
●人生五大存摺
3.情緒與壓力管理
●成功關鍵六力管理
●活力舒壓操

其他

  • 授課講師：王人國
  • 建議時數：6 小時

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