你的職涯與生活中，最怕的就是這種心態！
根據英國開放學院（Open Study Colledge)研究調查，有30%的人非常厭倦工作，更有高達35%的人認為工作毀掉了他們。儘管這是統計數字，但我相信至少更多的「現代人」討厭工作，而致使自己的職涯停滯發展。
不可否定的是，娛樂產業與電子科技讓現在人更為著迷，下班後紛紛投入到自己的手機世界裡面，成為除了工作外最好的避風港。
但儘管如此，我認為導致一個人討厭工作的一大原因，是來自於「一成不變的心態」，它是毀掉一個人職涯發展與生活的毒藥。
這是一種可怕的心態，當一個人適應了一成不變的生活後，這種慣性定律會讓人無法改變自己的職涯或工作模式。
舉例來說，一個生產員每天做著一樣的事情，日復一日，他可能薪水不差、夠他生活養家，所以他習慣一成不變的工作生活，讓他不需要再做任何努力去改變現狀。
聽起來不差，但幾年過去，隨之而來的是對工作日漸加倍的厭倦感與消極，開始討厭生活、討厭工作，認為工作摧毀了他的靈魂。更不用說，他在這幾年間職涯沒有任何的發展了。
如果你是企業主、主管，你必須要瞭解到，這樣的情形的員工勢必會降低公司的生產力，更會影響團體的士氣，間接的導致公司走向滅亡。而這是主管與老闆比較難以看到的情況，因為這類事情通常發生在員工之間，直到員工真的難受到需要離職的時候主管們才會知道。
如果你是員工或年輕人，你則是要人清楚自己是否處在這樣的情況，你是不是習慣了一成不變的工作與生活？覺得收入剛剛好就過、對未來也沒有太大願景、對職涯放棄了希望？倘若是這樣，那麼你就該要開始做出點努力了。這種面對工作的心態，很容易在未來公司一面臨裁員時，讓員工失去生存能力，因為你早在這樣的環境中，失去向上爬的生存能力了。
想要解決的方法只有一個，那就是「#制定目標」。不管是工作中的目標、職涯發展的目標，亦或是對生活追尋的目標，都是解決的方法。
如果我們連方向在哪裡都不知道，要怎麼前進呢？所以在職涯或工作上，我們都該制定一個甚至多個目標，你才能跳脫一成不變的生活態度與對工作的厭倦感。
該怎麼做呢？我們可以參考以下的方法：
1. #試著去量化工作內容
讓每個動作或事項是能夠被「數值化的」。比方說，一位秘書的職責是完成主管交代的任務，那麼就把每完成一件任務當作一點，偌大一點的任務則算作兩點或三點。
因此，你可以總合出你當日做了多少點數，也能計算出當週、當月的總和，也能比對出與昨日、上週、上個月的差異。簡單來說，這就是你個人的曲線圖、工作報表趨勢。
這麼做的目的是讓你自己能夠瞭解自己的工作多寡，從中找出成就感，並且也知道怎麼去更好地控制你自己的工作質量，而不是傻傻的等著主管來催促你提高產量。
除此之外，它也可以被當作是考績分數，倘若領導者能夠導入並運用這套系統於自己的公司中、在每一個職位上，那麼將會大大的激勵每位員工的生產力，這將會有效解決「員工坐著等領薪水」的尷尬情況。
這點很重要，個人是個人；公司是公司，盡量把這兩個觀念區分開來。你需要設定你自己個人的目標是什麼，以及職涯目標為何，但這兩點卻能不互相衝突。
舉例來說，小明希望自己的「個人目標」是在10年後買房，而自己的「職涯目標」是成為公司高管，這兩點不相衝突。
區分出這兩點的意義在，你可以創造不同的目標導向，讓你在生活與職涯上同時充滿動力，而不會僅僅感到自己ㄧ生都在為公司付出卻失去生活，這也是很不健康的。
3. #找出第二興趣並轉化成工作。
也許有的人工作內容真的無法量化，或是本質上就是爛到翻的工作，那麼我會建議你試著去培養第二興趣。它可以作為你設立的第二目標，並且有效的轉移對工作的厭惡感。
但是，這也意味著你必須要去栽培第二興趣，長遠下來，當你的第二興趣能夠為你賺取收入時，你就能夠讓它變成主業，或是接案。現在很多的協槓青年不僅有第二興趣，甚至有多個不同興趣兼副業。
或許枯燥無聊的工作不適合你，那你就該考慮如何讓自己的興趣變成能夠吃飯的收入了。
D. #讓自己吃飽睡好。 好吧，或許有點跳痛——但我自己的經驗是，長期的睡眠不足、熬夜、營養不良會導致一個人心態變得非常消極。不要以為年輕就沒事，睡不飽會導致大腦思考緩慢，對事情產生悲觀，更會讓人失去對目標的方向感。
最後我想對於老闆或主管而言，想必自己有一堆的職位目標與壓力了，每天手忙腳亂的生活可能並不會讓你感到枯燥...但就像我前面所述，階級的差異讓我們很容易忽略掉底層員工的「目標」。
尤其是行政部門的人員，其實是最需要被設定目標的。因為比起挑戰性極強的業務或銷售工作，重複性高的行政職更容易讓人陷入一成不變的心態。
你也不要認為：「幫他們制定目標好麻煩哦，他們厭倦工作再找新人就好了，反正行政工作好接替。」因為你會無形中花費龐大的時間成本在找人、帶人等問題。
我會特別建議你們，讓HR或主管們嘗試去將每個職位的內容作出量化，並能夠不斷給予他們目標值（當然，千萬不要是不切實際的），並且激勵員工們去完成個人的目標。
總的來說，多數人很容易對工作消極與厭倦，便是來自一成不變的心態與環境。解決方法就是在工作中（或生活中也是如此）創造目標，才能讓自己（或員工）成長。
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文章來源：老闆，你神經病
