人生最基本的追求不外乎健康、幸福、長壽，然而多數職場人因為過時工作，
養成不正常的作息與飲食習慣，再加上缺乏運動，很容易有失眠現象、腰酸背痛、體重失衡，甚至產生過勞與慢性病，追根究底都是因為壓力使體內能量失調了。
本講座透過互動式演練教學，讓職場精英理解造成病痛與疾病的根源，了解能
量平衡與壓力的關係，同時學習一套身心健康法～『回春能量養身』～ 結合瑜珈、呼吸、正念冥想的功法。適合沒有時間的職場精英，只要每天半小時，不需要打針、吃藥、上健身房，也無須有運動或瑜珈基礎，男女皆宜，簡單五個動作，就能活化內分泌系統，加速循環，將毒素排出體外。除了幫助職場人的身體回復到年輕狀態，更能舒解壓力，增加工作效率及行動力。
