今天是除夕，也許很多人昨天開始放假就回到老家，或者與家人旅行順便拜訪朋友，在這樣一個愉快過節的氣氛中，會不會偶爾遇到一些讓你很掃興的人﹖是跟你借錢的嗎﹖還是酸言酸語讓人覺得不舒服﹖

我個人認為這兩種都好處理，借錢的迂迴的拒絕就好了，酸言酸語的自己內心強大比較重要，或者其他直接讓自己感到不舒服的，都可以有立即有效的化解。但有一種人卻是防不勝防，一不小心短則幾個星期，長則數年的時間讓你痛不欲生，彷彿墜入地獄般的恐懼才是最要避開的。

https://www.youtube.com/watch?v=Wf_TD6DlOjA

秀貞在高雄的某家國營企業擔任小主管，先生則是公司的同事，雖然談不上功成名就但日子也過得挺愜意的。秀真的娘家是務農為主的鄉村，去年初二和先生一起回娘家，遇到了小時候總玩在一起的表妹櫻蓉，因為秀貞大學就在高雄念書，所以從大學之後幾乎就沒有再見過櫻蓉。

童年時的玩伴雖然十幾年沒見，但兩個人還是聊了一個早上，秀貞雖然知道櫻蓉讀的是專科，但不知道婚後因為家暴而離婚。當時因為懷孕了才結婚，所以結婚之後一直沒上班當家庭主婦，離婚後一時找不到工作，所以帶著念國小二年級的女兒回娘家打工。

秀貞的生活也讓櫻蓉很羨慕，而櫻蓉的遭遇讓秀貞覺得很感嘆，所以聊天的過程中秀貞不時的鼓勵櫻蓉，希望櫻蓉可以對未來充滿希望，不要被一時的挫折給擊垮了。回高雄的路上，櫻蓉發來了LINE謝謝秀貞讓她覺得對未來不再那麼悲觀，也希望之後可以常常跟秀貞聊天，當然秀貞也覺得能夠幫助到表美很開心。

恢復上班後的生活忙碌且千篇一律，櫻蓉兩三天就會發一個訊息，跟秀貞分享鄉村裡的八卦大小事，因為都是無關緊要的事，秀貞也不以為意或者沒有回覆。有一天櫻蓉跟秀貞說，想幫自己的女兒買一套電腦和電腦桌，想跟秀貞借3萬元，3萬元不多秀貞很快地就轉帳。

接下來三個月，櫻蓉用各種理由跟秀貞借錢，秀貞稍有猶豫櫻蓉就會說「明明說要幫我，結果都是假的」，「我知道妳高高在上瞧不起我」、「都是妳從來都不關心這個表妹，我才會這麼慘」…，就這麼一次次的情感勒索，秀貞不知不覺匯了超過30萬，直到先生發現兩個人大吵一架才結束。

櫻蓉充分表現了受害者情節的症狀，剛好秀貞又是單純善良的人，加上兒時成長的情感讓她對櫻蓉的同情心，產生失去理性的爆棚失控，才會一而再的被晴感勒索得逞。

受害者情節的人一開始都不會露出讓您有戒心的爪牙，相反的會讓您在情感上得到被肯定與被需要，這樣的情緒就容易讓很多人陷入接下來的痛苦而無法自拔，所以我們可以如何避免，或者遇到了該如何解決呢﹖

1.不論再親近的人都要保持洞察警覺，當對方開始情緒勒索甚至控制時，要馬上告訴自己這種不舒服的感覺我不喜歡，而不是被同情心控制幫對方的行為合理化。

2.美在距離外人與人間的界線，是讓情誼可以長久的必要條件，所以設定自己的界限，不讓對方踰越才能讓自己生活自在。

3.千萬不要同情心爆棚，更不要以為我們可以當拯救者，我們每個人都有自己的人生與能力限制，要改變一般人已經不容易了，何況是受害者情節的人，關心與支持都要有限度，如果自己沒有設限，最後反而會傷害到自己愛的與愛自己的人。

新的一年期望我們每個人，都可以找到讓自己自由自在的生活方式，雖然生活中充滿了無趣與現實，而我們依然找到深愛自己的方法，就不會被不友善輕易的擊垮，活出自己喜歡的樣子。

文章轉載自林家泰的談判策略學院