前言 卓越與平庸的分水嶺
第一個連結
性格決定命運
今日的生活來自昨日的思想，今日的思想決定明日的人生。
１命運不能決定性格，性格才能決定命運
相信自己是什麼性格，未來就會變成什麼模樣面對問題的反應─造命或 認命？
２失敗者‧普通人‧成功者的分水嶺
今日的生活來自昨日的思想；今日的思想決定明日的人生不同的生活模式，造就不同的性格。
３重塑心靈方程式
認識心靈的 4 種作用／6 個概念，改寫你的心靈方程式。
４認識自我，重塑性格 0
自我意象的組成／性格的組成／神經鏈聯想制約。
５改變的力量
邁向成功的 3 大基本思考核心／倣傚的技巧／瞬間調整最佳狀態/改變思考內容，改變人生。
第二個連結
能量火力全開
涵養沖虛，便是身世學問，省卻煩惱，何等心性安和。
１揭開能量的奧祕
精彩人生關鍵在於能量／生命能量的運作程式／壓力大小與能量高低找出耗損能量的病毒。
２為生命能量注入源頭活水
補充生命源頭活水─健康／補充生命源頭活水─快樂／
補充生命源頭活水─有用。
３主宰自己的高能量生活
減少能量消耗的 4 種方法／快樂健康高能量守則／高能量 3R 策略。
第三個連結
情緒自在掌控
不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。
１成功三要素＝IQ+EQ+AQ/孫子兵法與 EQ 管理。
２情緒是命運的紅綠燈
基本情緒與複雜情緒／改變命運的神奇金幣／避免落入負面情緒的陷阱/建立正面情緒的 10 把金鑰／認識 EQ 的五種能力。/成就更好的自己
３情緒的管理與療癒
《聖經》談情緒管理／情緒治療階梯／情緒治療步驟
４情緒自在掌控
情緒處理地圖／轉換情緒的10 種魔法／情緒A-B-C 理論／星雲大師談養氣／ 八正道，修練好情緒。
第四個連結
態度樂觀積極
跌倒時不要白白爬起來，先看看地上有什麼東西可以揀。
１態度是成功 4A 之首
讓態度成為良性的循環。
２態度最尊貴的兩種特質：樂觀和積極
正面態度者的 3 大特質／為何多數人選擇消極？／
成功最快的方法，是加倍失敗的速率／不是和別人競爭，而是和自己競爭。
３如何培養樂觀積極的態度
7 種建立樂觀態度的捷徑／積極思考者的 10 項指標／積極思考者的典範。
４樂觀積極，開創出正面的人生
宇宙間最偉大的 3 項法則／雪地三人行
第五個連結
倍增生命價值
盡其所能發揮自我，是生命唯一的目的。
１探索此生為何而來？
人生的象限／生命價值的4 個像度／生命價值與回歸本心／生命的侷限性／生命的 3 大任務。
２心靈平靜的法則
向「六度波羅蜜」學寧靜／生命中最珍貴的東西／有一分熱，發一分光。
３享受你的精彩人生
百萬富翁的祕密／8 個方法，精彩一生／12 個改變人生的問題倍增自我價值的捷徑。
行動演練／50種方法，幫助你成就更好的自己。
