造成酸痛的原因不外乎維持錯誤的姿勢，而當腰酸背痛發生時，卻又只能依賴醫師與專家治療，自己卻缺乏酸痛與健康管理的知識。本講座透過獨特的互動式演練教學，提供整體最適健康生活對策，以及合乎自然法則的生活之道，讓職場菁英能成為自己最好的醫師，照顧自我的健康。

李棟樑老師協助檢視康佳特科技辦公室桌椅電腦設備位置與同仁坐姿，給與調整建議，並介紹基本的使用電腦及行、立、坐、臥等正確姿勢，鉅細靡遺的包括工作、生活姿勢的調整以及正確的脊椎運動技巧。讓學員藉由建立正確的生活形態與姿勢，輕鬆杜絕引起腰酸背痛的禍因。

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讓學員了解酸痛成因，改善腰酸背痛，矯正不良姿勢，配合對症運動可有效促進 身體健康、增強體能、調理氣血、暢通經脈腳背足底肌群伸展靈活筋骨、延年益 壽等功效。

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頭頸肩關節對症運動、上下肢對症運動、中國式養身甩手功教授示範正確習練的動作成功釋放壓力，有效解決酸痛，促進健康

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