造成酸痛的原因不外乎維持錯誤的姿勢,而當腰酸背痛發生時,卻又只能依賴醫師與專家治療,自己卻缺乏酸痛與健康管理的知識。本講座透過獨特的互動式演練教學,提供整體最適健康生活對策,以及合乎自然法則的生活之道,讓職場菁英能成為自己最好的醫師,照顧自我的健康。
李棟樑老師協助檢視辦公室桌椅電腦設備位置與同仁坐姿,給與調整建議,並介紹基本的使用電腦及行、立、坐、臥等正確姿勢,鉅細靡遺的包括工作、生活姿勢的調整以及正確的脊椎運動技巧。讓學員藉由建立正確的生活形態與姿勢,輕鬆杜絕引起腰酸背痛的禍因。
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