【企業內訓影片】康佳特科技-職場人脊椎保健與酸痛預防

  • 主講人:李棟樑
  • 更新日期:2018-11-02
  • 內容簡介:

    造成酸痛的原因不外乎維持錯誤的姿勢,而當腰酸背痛發生時,卻又只能依賴醫師與專家治療,自己卻缺乏酸痛與健康管理的知識。本講座透過獨特的互動式演練教學,提供整體最適健康生活對策,以及合乎自然法則的生活之道,讓職場菁英能成為自己最好的醫師,照顧自我的健康。

    了解酸痛成因,改善腰酸背痛,矯正不良姿勢,配合對症運動可有效促進身體健康、增強體能、調理氣血、暢通經脈腳背足底肌群伸展靈活筋骨、頭頸肩關節對症運動、上下肢對症運動、中國式養身甩手功教授示範正確習練的動作成功釋放壓力,有效解決酸痛,促進健康。

     

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