2015-06-18

【戴晨志】勇敢度過低潮,事情絕不會那麼糟

文 / 戴晨志
 
有一個國中生,在作文簿上寫著︰「我的阿媽是一個七十五歲的老年婦人……」
 
老師在批改時,覺得此句話唸起來有點累贅,就用紅筆把「老年」兩個字圈起來,並在旁邊寫了「多餘的」三個字,然後把作文簿發還給學生,要他重新修正。
 
第二天,該生修改好文句之後,交回給老師看,只見上面寫著︰「我的阿媽是一個七十五歲的多餘的婦人……」
    
哈,這學生真是天真得很可愛啊!
 
其實,我們都不能成為一個「多餘的」人,我們每個人都有自己的價值,因為「天生我材必有用」啊!有些人雖然肢體殘障、音障,或是眼盲,但他們都「活出自己的價值」啊!
 
人生之中,都會有生命的低潮,也會遇到許多挫折與困頓,但是,「勇氣」是一個人邁向成功的動力啊!
 
一個人若缺乏勇氣,在生命低潮期也自我退縮、輕言放棄和缺席,則很容易被命運惡神打敗!相反地,「勇於改變、勇於突破、轉換念頭、正向思考、控制情緒」,就會使自己絕處逢生、走出人生谷底。
    
所以,在我們遇到困境時,可以學習「呼吸法」,來面對自己的困境和情緒。什麼是「呼吸法」呢?就是要學習和自己的內心對話,做自我溝通和激勵。
 
在「吸氣」時,要接納自己不舒服、不愉快的感覺,找出原因克服它、打敗它!
在「呼氣」時,必須把不好的思緒和負面想法呼出去,以積極、樂觀、陽光的態度,來面對它。
 
因為,只要我勇敢度過低潮期,一切都會過去,事情絕對不會如同想像中那樣糟糕,事情一定會愈來愈圓滿。
因為,即使生命有挫折,臉上依然要掛著微笑。
 
◎本篇經授權轉載自戴晨志臉書

 

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