• 成就更好的自己
  • 書名:成就更好的自己

  • 作者:陳志明
  • 專家推薦:陳志明
  • 出版日期:2012-02-25
  • 出版社:新迪出版
  • ISBN:9789868672000
前言 卓越與平庸的分水嶺 
第一個連結
性格決定命運
今日的生活來自昨日的思想,今日的思想決定明日的人生。
 
1命運不能決定性格,性格才能決定命運 
相信自己是什麼性格,未來就會變成什麼模樣面對問題的反應─造命或 認命?
 
2失敗者‧普通人‧成功者的分水嶺 
今日的生活來自昨日的思想;今日的思想決定明日的人生不同的生活模式,造就不同的性格。
 
3重塑心靈方程式
認識心靈的 4 種作用/6 個概念,改寫你的心靈方程式。
 
4認識自我,重塑性格 0
自我意象的組成/性格的組成/神經鏈聯想制約。
 
5改變的力量 
邁向成功的 3 大基本思考核心/倣傚的技巧/瞬間調整最佳狀態/改變思考內容,改變人生。
 
第二個連結
能量火力全開
涵養沖虛,便是身世學問,省卻煩惱,何等心性安和。
 
1揭開能量的奧祕 
精彩人生關鍵在於能量/生命能量的運作程式/壓力大小與能量高低找出耗損能量的病毒。
 
2為生命能量注入源頭活水 
補充生命源頭活水─健康/補充生命源頭活水─快樂/
補充生命源頭活水─有用。
 
3主宰自己的高能量生活 
減少能量消耗的 4 種方法/快樂健康高能量守則/高能量 3R 策略。
 
第三個連結
情緒自在掌控
不輕易發怒的,勝過勇士;治服己心的,強如取城。
1成功三要素=IQ+EQ+AQ/孫子兵法與 EQ 管理。
 
2情緒是命運的紅綠燈 
基本情緒與複雜情緒/改變命運的神奇金幣/避免落入負面情緒的陷阱/建立正面情緒的 10 把金鑰/認識 EQ 的五種能力。/成就更好的自己
 
3情緒的管理與療癒 
《聖經》談情緒管理/情緒治療階梯/情緒治療步驟
 
4情緒自在掌控 
情緒處理地圖/轉換情緒的10 種魔法/情緒A-B-C 理論/星雲大師談養氣/ 八正道,修練好情緒。
 
第四個連結
態度樂觀積極
跌倒時不要白白爬起來,先看看地上有什麼東西可以揀。
 
1態度是成功 4A 之首 
讓態度成為良性的循環。
 
2態度最尊貴的兩種特質:樂觀和積極 
正面態度者的 3 大特質/為何多數人選擇消極?/
成功最快的方法,是加倍失敗的速率/不是和別人競爭,而是和自己競爭。
 
3如何培養樂觀積極的態度 
7 種建立樂觀態度的捷徑/積極思考者的 10 項指標/積極思考者的典範。
 
4樂觀積極,開創出正面的人生 
宇宙間最偉大的 3 項法則/雪地三人行
 
第五個連結
倍增生命價值
盡其所能發揮自我,是生命唯一的目的。
 
1探索此生為何而來? 
人生的象限/生命價值的4 個像度/生命價值與回歸本心/生命的侷限性/生命的 3 大任務。
 
2心靈平靜的法則 
 
向「六度波羅蜜」學寧靜/生命中最珍貴的東西/有一分熱,發一分光。
 
3享受你的精彩人生
百萬富翁的祕密/8 個方法,精彩一生/12 個改變人生的問題倍增自我價值的捷徑。
行動演練/50種方法,幫助你成就更好的自己。 
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