2018-08-31

【企業內訓】康佳特科技-情緒管理與紓解壓力

  • 在現代職場中『抗壓或是情緒管理』的能力,已成為企業衡量員工能否勝任工作的必要核心職能。之所以會有這樣愈趨重視員工自我情緒與壓力紓解,主要原因除各行各業競爭激烈工作壓力大外,尤以服務業更能體會到:『只有快樂的員工,才能夠帶來滿意的客戶!』

  • 找出壓力根源開始,逐步養成調節壓力的良好習慣,並了解情緒衝突及負面行為的各種反應,協助善用及管理負面情緒的正向功能,對生活及工作更具有「控制力」,能夠從過去的經驗中擷取精華並且策劃未來,並以實際的活動設計,協助您清楚感受情緒,以恰如其分的情緒控制及社交能力,增進自己的身心健康,並與主管、同仁及部屬達成最佳夥伴關係!

  • 人生盾牌活動~運用實際方法協助學員解決壓力問題

  • 人生盾牌活動~運用實際方法協助學員解決壓力問題

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  • 身體舒壓SPA活動~學員身體壓力活動

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  • 了解阻礙個人成長與事業發展的負面情緒與消極行為有那些?

  • 提升情緒行為認知與壓力調適技巧及管理情緒的方法並認知職場EQ管理的重要。

  • 透過EQ管理的方法有效掌控自己的情緒。

  • 檢測你的工作壓力(測驗),透過壓力來源與徵兆反應的探討,切實做到有效的壓力紓解。

  • 自我認知到掌控(人格測驗),透過人格分析方法,使學員了解不同性格的壓力源,運用適合自己的方式解決情緒管理問題。

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