在現代職場中『抗壓或是情緒管理』的能力，已成為企業衡量員工能否勝任工作的必要核心職能。之所以會有這樣愈趨重視員工自我情緒與壓力紓解，主要原因除各行各業競爭激烈工作壓力大外，尤以服務業更能體會到：『只有快樂的員工，才能夠帶來滿意的客戶！』

找出壓力根源開始，逐步養成調節壓力的良好習慣，並了解情緒衝突及負面行為的各種反應，協助善用及管理負面情緒的正向功能，對生活及工作更具有「控制力」，能夠從過去的經驗中擷取精華並且策劃未來，並以實際的活動設計，協助您清楚感受情緒，以恰如其分的情緒控制及社交能力，增進自己的身心健康，並與主管、同仁及部屬達成最佳夥伴關係！

人生盾牌活動~運用實際方法協助學員解決壓力問題

人生盾牌活動~運用實際方法協助學員解決壓力問題

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身體舒壓SPA活動~學員身體壓力活動

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了解阻礙個人成長與事業發展的負面情緒與消極行為有那些？

提升情緒行為認知與壓力調適技巧及管理情緒的方法並認知職場EQ管理的重要。

透過EQ管理的方法有效掌控自己的情緒。

檢測你的工作壓力(測驗)，透過壓力來源與徵兆反應的探討，切實做到有效的壓力紓解。

自我認知到掌控(人格測驗)，透過人格分析方法，使學員了解不同性格的壓力源，運用適合自己的方式解決情緒管理問題。